juoda riittävästi vettä, 1-2l päivittäin. Vesi auttaa kehoa palautumaan ja pitää ihon kosteutuneena sekä estää väsymystä ja nestehukasta johtuvaa päänsärkyä.

levätä riittävästi – ainakin kahdeksan tuntia yössä. Levänneenä päätösten tekeminen sujuu paremmin kuin väsyneenä. 

ottaa monivitaamineja, sillä stressi kuluttaa tärkeitä ravintoaineita nopeasti. 

nauraa paljon ja usein. Nauru auttaa kehoa rentoutumaan. Kun opitte ottamaan rennosti ja huumorilla vastoinkäymiset ja haasteet häävalmistelujen aikana osaatte hääpäivänä nauraa asioille, jotka eivät mene täysin suunnitelmien mukaisesti. Lisäksi häiden suunnittelusta jää mukavia muistoja myöhemmille päiville, kun olette nauraneet pikkuasioille, sen sijaan, että annatte pienten vastoinkäymisten kuluttaa energiaa negatiivisella asennoitumisella.